【掲載】YAMADAHOMES発行「陽だまり」vol,10-spring
- 大内 優紀枝
- 2020年4月10日
- 読了時間: 1分
更新日:2020年6月1日
1月にスタジオで撮影した「春野菜でデトックス」をテーマにした魚菜料理6品のレシピを掲載していただきました!

デトックス効果を期待してまずは季節らしいごはんから♪
・葉酸と鉄分豊富なセリで「巡り」を改善
「セリと筍の小どんぶり」
・材料5つで簡単苺と小豆は腸活◎
「苺の水羊羹」
作りやすくて、苺の断面が可愛いです。

・たっぷり入れた菜の花でデトックス!
「菜の花と海老の水餃子」
チュルッとお口に入ります。
・ビタミンC×βカロテン×食物繊維で免疫力アップ
「春キャベツの花畑ロール」
ソースはスィートチリソースを添えています。
・桜エビのカルシウムで疲労回復&イライラ防止
「春の香味ペペロンチーノ」
さっぱりとレモンを絞っています
・腸内環境改善にぴったりのヘルシーレシピ
「春野菜のヨーグルトサラダ」
の計6品を紹介させていただきました。
今回の「陽だまり」ではお料理を紹介いて頂けるだけでなく
自身が一番に力を入れている「飾り切り」も掲載していただきました。

冊子での紹介は初めての事になります。
形にしていただき本当に嬉しいです!
簡単に取り入れられる5つの工程で作りました。
是非ご活用下さい。
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