１月にスタジオで撮影した「春野菜でデトックス」をテーマにした魚菜料理６品のレシピを掲載していただきました！
デトックス効果を期待してまずは季節らしいごはんから♪
・葉酸と鉄分豊富なセリで「巡り」を改善
「セリと筍の小どんぶり」
・材料５つで簡単苺と小豆は腸活◎
「苺の水羊羹」
作りやすくて、苺の断面が可愛いです。
・たっぷり入れた菜の花でデトックス！
「菜の花と海老の水餃子」
チュルッとお口に入ります。
・ビタミンC×βカロテン×食物繊維で免疫力アップ
「春キャベツの花畑ロール」
ソースはスィートチリソースを添えています。
・桜エビのカルシウムで疲労回復&イライラ防止
「春の香味ペペロンチーノ」
さっぱりとレモンを絞っています
・腸内環境改善にぴったりのヘルシーレシピ
「春野菜のヨーグルトサラダ」
の計６品を紹介させていただきました。
今回の「陽だまり」ではお料理を紹介いて頂けるだけでなく
自身が一番に力を入れている「飾り切り」も掲載していただきました。
冊子での紹介は初めての事になります。
形にしていただき本当に嬉しいです！
簡単に取り入れられる５つの工程で作りました。
是非ご活用下さい。
Comments